비타민D #VitaminD #건강원료백과 #뼈건강 #면역건강 #칼슘 #지용성비타민 #영양정보 #Bomcare #건강정보 썸네일형 리스트형 모발건강-비타민 D 비타민 D(Vitamin D)란?비타민 D는 우리 몸에서 칼슘과 인의 흡수를 돕는 지용성 비타민으로, 뼈와 치아 건강 유지에 중요한 역할을 하는 영양소입니다.햇빛을 통해 피부에서 생성될 수 있지만, 실내 활동 증가와 자외선 차단 등의 이유로 부족해질 수 있어 식품이나 건강기능식품을 통한 보충을 고려하는 경우도 있습니다.기본 정보구분내용원료명비타민 D영문명Vitamin D영양소 분류지용성 비타민주요 기능칼슘·인의 흡수와 이용에 필요, 뼈 건강 유지대표 식품연어, 고등어, 달걀노른자, 버섯 등주요 성분비타민 D는 크게 두 가지 형태가 있습니다.비타민 D2 (Ergocalciferol)버섯, 효모 등 식물성 원료에서 얻어집니다.비타민 D3 (Cholecalciferol)피부에서 햇빛에 의해 생성됩니다.동물성 .. 더보기 이전 1 다음
